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利用光疗可以改善冬季抑郁症的六成症状【竞博电竞app】

2021-05-22

本文摘要:抑郁症分为很多种,每年从秋季到冬季呈现明显的周期性特征;据日本健康百科网站报道,日本东京女子大学附属医院神经精神科坂元薰教授表示,改善季节性抑郁症,利用阳光沐浴,养成正常合理的生活习惯是很重要的。季节性抑郁症到了春天季节性抑郁症恢复的最大特征是周期性。

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抑郁症分为很多种,每年从秋季到冬季呈现明显的周期性特征;抑郁症称为冬季抑郁症,也称为季节性抑郁症。据日本健康百科网站报道,日本东京女子大学附属医院神经精神科坂元薰教授表示,改善季节性抑郁症,利用阳光沐浴,养成正常合理的生活习惯是很重要的。

季节性抑郁症到了春天季节性抑郁症恢复的最大特征是周期性。每年秋天到来,日光逐渐减少后,患季节性抑郁症的人容易受到影响,出现情绪低落、无力等抑郁症,严重时甚至影响工作和生活。到了春天,日照增会增加,这种情况每年都会重复。

作为典型的症状,季节性抑郁症患者总是觉得睡眠不足,睡眠过剩,吃饭过剩,睡眠过剩,吃饭过剩,季节性抑郁症与其他抑郁症的典型症状不同。坂元教授说。

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利用光疗可以改善冬季抑郁症的六成症状,治疗冬季抑郁症的最佳方法是利用白天上班和散步的时间进行日光浴,养成规律生活的习惯。特别是在日照时间越来越短的秋天,必须合理利用阳光的治愈效果。坂元教授说,治疗时首先考虑的是进行高强度的光治疗,白天进行2500-3万勒克斯(注:照度单位等于1流明的光通量均匀照射到1平方米表面的照度)的光治疗,可以给患者约6成的治疗效果。

在进行光照治疗的同时,还要配合抗抑郁症药物进行药物治疗。一般人很难发现季节性抑郁症的周期性特征,所以很容易与普通抑郁症混淆,得不到有效的治疗。进入秋季,如果发现自己出现各种抑郁症状,最好不要自行诊断,尽快去医院和医生合作检查,尽快查明抑郁症状的种类,接受有效的治疗。


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